今日はＦ６とフューリーのベンチシャツ調整。Ｆ６は２１５ｋｇは何とか○、２２０ｋｇはん～ん何とか○って感じ？フューリーはなかなかうまくいかず２３０ｋｇ×あと少しのシャツトレーニングの調整がんばらなあかん！

全日本ベンチ大会（沖縄）のメンバー表がでました。出場選手の皆さん本腰入れて頑張りましょう。僕は９０ｋｇ級一般とマスターズⅠ（オープン）で出場します。http://www.k3.dion.ne.jp/~osaka-po/H18/jbp/member.xls

来年（２００７）１月１日からＩＰＦのルールが厳しくなりそうです。詳しくはhttp://www.k3.dion.ne.jp/~osaka-po/syorui/rule2007.pdfで見てください。

今日は朝早くからジャパンオープンベンチプレス大会（場所：阪南大学）の審判＆スタッフ！ノーマルベンチはやっぱり素晴らしいですね～ん～ん

今日は朝から買い物に連れていかれて昼過ぎに十三ゴールドジムによって夕方梅田のＯＵＴＢＡＣＫで食事をしました。ブルーミンオニオンとビールは最高に美味しいです。もちろんステーキも食べました

今日はフルギア（ベンチシャツ）のトレーニング日でした。三枚のシャツが全日本ベンチ大会に持って行くベンチシャツです。今日のトレーニングではブラックシャツ（Ｆ６）が２００ｋｇ、ブルー（Ｆ６）が２２０ｋｇ、レッド（フューリー）２３０ｋｇがもう少しでした。